รวมเครื่องดื่มจากผลไม้ที่ดื่มแล้วดี

การดื่มน้ำผลไม้สด หรือนำไปปั่นก็อร่อยแถมดื่มได้ง่าย ก่อนดูคลิปหลุดลองดื่มสักแก้ว ทั้งสดชื่นและกระชุ่มกระชวย ได้คุณค่าสารอาหารและวิตามินต่างๆที่อยู่ในผลไม้แบบเต็มที่ เผยวิธีการทำน้ำผลไม้สดเพื่อสุขภาพดี ผิวใส ห่างไกลความชรา อย่างเช่น การรักษาความสวยตามแบบนักแสดงคลิปหลุด และยังมีอีกหลากหลายข้อดี ขึ้นอยู่กับผลไม้ที่เราเลือก Read More

รังไข่ของผู้หญิงมีหน้าที่อะไรบ้าง

รังไข่ (Ovary) เป็นอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง ทำหน้าที่ผลิตเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิง (ไข่) และฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) รังไข่มีรูปร่างคล้ายถั่ว ตั้งอยู่บริเวณปีกมดลูกทั้งสองข้าง รังไข่แต่ละข้างมีความยาวประมาณ 3-4 เซนติเมตร กว้างประมาณ 2 เซนติเมตร และหนาประมาณ 1 เซนติเมตร

การผลิตเซลล์ไข่

ในรังไข่จะมีเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิงที่เรียกว่า เซลล์ไข่ (Oocyte) อยู่เป็นจำนวนมาก เซลล์ไข่เหล่านี้จะเจริญเติบโตและพัฒนาขึ้นเป็นไข่ที่สุกเต็มที่ กระบวนการเจริญเติบโตของเซลล์ไข่เรียกว่า วงจรการเจริญของเซลล์ไข่ (Ovarian cycle) วงจรการเจริญของเซลล์ไข่จะเริ่มต้นตั้งแต่เด็กทารกในครรภ์มารดา เซลล์ไข่จะเจริญเติบโตและพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งถึงวัยเจริญพันธุ์ เซลล์ไข่จะเริ่มตกไข่ทุกๆ เดือน ซึ่งนักแสดงหนังโป๊จะต้องได้รับการคุมกำเนิดเพื่อป้องกันไม่ให้ไข่ผสมกับสเปิร์ม

การตกไข่ (Ovulation) เป็นการปล่อยไข่ที่สุกเต็มที่ออกจากรังไข่ ไข่ที่สุกเต็มที่จะเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิกับตัวอสุจิ หากไข่ได้รับการปฏิสนธิจากตัวอสุจิแล้ว เซลล์ไข่จะฝังตัวในผนังมดลูกและเจริญเติบโตเป็นทารก ว่ากันว่าช่วงตกไข่จะมีอารมณ์ทางเพศยิ่งกว่านางเอกหนังโป๊ซะอีก

การผลิตฮอร์โมนเพศหญิง

รังไข่ยังทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนเพศหญิงอีกด้วย ฮอร์โมนเพศหญิงมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกายผู้หญิงหลายประการ เช่น ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางเพศของผู้หญิง ควบคุมรอบประจำเดือน ควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก ควบคุมการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ ฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญ ได้แก่ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน

  1. 1. เอสโตรเจน มีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางเพศของผู้หญิง เช่น การพัฒนาเต้านม ลักษณะทางเพศรอง เช่น เสียง รูปร่าง ผิวพรรณ เป็นต้น เอสโตรเจนยังช่วยควบคุมรอบประจำเดือนและควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก
  2. 2. โปรเจสเตอโรน มีหน้าที่ช่วยเตรียมมดลูกให้พร้อมสำหรับการฝังตัวของไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิ โปรเจสเตอโรนยังช่วยควบคุมรอบประจำเดือนและควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก อีกอย่างคือกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้อยากมีเซ็กส์แบบหนังโป๊

ระดับฮอร์โมนเพศหญิงจะลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น โดยทั่วไปผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับ หงุดหงิด เป็นต้น ถ้ารู้สึกหงุดหงิด ลองเปิดหนังโป๊ดูสักนิด จะช่วยผ่อนคลายได้

การบำรุงรังไข่สามารถทำได้หลายวิธี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดความเครียด และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อรังไข่ เช่น การสูบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์